SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • SIŁA + WYTRZYMAŁOŚĆ KLATKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] miesniowe np. klata i nogi i je trenowac tym planem a reszte moge trenowac normalnym planem kulturystycznym na siłe?? Bo własnie koncze plan na mase na kreatynie i nastepny cykl na mase chce zacząc od nowego roku tez z kratyną a pomiedzy nimi chciałem zrobić cos dla odmiany czyli plan na siłe i potrzebuje tez przerwy od kreatyny to by była [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-22 10:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez cynk w naszym organizmie zaliczyć należy: - funkcjonowanie układu rozrodczego, - wpływ na układ immunologiczny, - jakość skóry, włosów i paznokci, - wpływ na cykl menstruacyjny, - udział w metabolizmie białek i węglowodanów. Zapotrzebowanie dorosłej osoby na cynk wynosi: Dzienne zapotrzebowanie na cynk: - dzieci (1 - 9 lata) - 10 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-30 17:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] pomocnicze) drugi raz lzej 9-12 seri wiekszy zakres powt. moge jescze rozpisac te drugi trening nast razem bo mam go zapisanego ale teraz z innego kompa pisze. generalnie cykl bedize dosc mocny tzn: 1-20(22) ghrp-6 3x100mcg (od 5tyg dodam cjc i zobacze czy jest zmiana) + ew t3 12,5-25 od polowy cyklu w razie potrzeby bo nie wiem jak to [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-25 13:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie progresji w treningu.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Czy, aby odpowiednio przetrenować mięsień (teoretycznie - zdaję sobie sprawę, że wiele to kwestia indywidualności) mogę podzielić sobie trening każdej partii np. na 3 cykle trwające po 3 tygodnie, gdzie w 1 tygodniu trening będzie nastawiony na 6 - 8 powtórzeń jak największym ciężarem. Następny cykl, gdzie liczba powtórzeń wzrośnie do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2022-04-23 17:56:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    register-nic na silowni,wszystko robilem w domu,a moje cwiczenia to najpierw A6W,pozniej jak skonczylem cykl(prawie caly bo stawało sie to zbyt monotonne)to zaczelem mieszac cwiczenia z A6W + kilka z ABS na dolne partie i na skośne i robie sobie 2 serie po 8 -10 powtorzen i wychodzi mi 9 cwiczen,a dokladnie to robie z A6W pierwsze 5 cwiczen(oprocz [...]

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 20:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo jesteś młody i napalony na cykl + myślisz, że jak dołożysz czegoś to zrobisz większy progres. Dodatkowo nandrolony w tym wieku + tak małej ilości to pomyłka. 10 shotów zarówno deki jak i npp to totalny bezsens. Długa deka ma sens gdy bierze się ją MINIMUM 12 tyg, a npp 8 tyg. 10 strzałów to jest nic - wydaj to lepiej na badania. Bierz solo [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-18 01:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta działu jest podstawą tego, aby otrzymać satysfakcjonującą i dokładną odpowiedź na zadane przez nas pytanie. Dlatego też ankietę działu należy dokładnie wypełnić i wkleić w całości. Aby tego dokonać, postępować należy w określony poniżej sposób, według zaleceń: Wystarczy kliknąć - "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-23 10:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    1. WIEK: 50 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-01 22:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Tak jak koledzy wyzej testosteron sola na pierwszy cykl a w twoim wieku to juz pewnie nie zejdziesz bo poczujesz tyle sil i witalnosci jakbys cofnal sie 10-15lat. Po co oralami flaki dobijac ktore i tak przez cala zywnosc naszych czasow dostaja po dupie. A iniekcje popatrz na youtube filmy instruktarzowe.Naprawde to jest banalnke proste potem sie [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 09:19:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] regularnie HCG i Symex 1/4 tabletki codziennie. Teraz jestem już po odbloku i wygląda na to że był udany. Postanowiłem zrobić przerwę ponieważ podnosił mi się hemakryt. Ale teraz 2 miesiące po ostatnim strzale już się unormował. Ja planuje 250 co 5 dni. Czy lepiej podzielic ta dawke na dwie? Co ile dni wtedy brac? Czy moglbys napisac Swoj cykl?

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 09:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Moich "przemyslen" ciag dalszy ;) Jak pisalem cykl na mase planuje od lutego (w pryblizeniu,bo zalezy jakie efekty da redukcja) i zastanawiam sie kiedy zrobic badania. Przed samym cyklem czy moze pod koniec grudnia, zeby wiedziec czy ew. cos "podreperowac"? I druga zagadka. Czy mialo by sens zaczecie podawania testa jeszcze na redukcji, mniejszych [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-27 13:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Minęło z 10 miesięcy nim to nadrobiłem. Siłowo też dramat, praktycznie musiałem zaczynać od zera. Ból? Jak już nie mogłem sie wyprostować, to stwierdziłem że chyba czas na wizytę na pogotowiu i z marszu pod nóż. Najlepsza na wycinkę - wycinka wyrostka ;) Ale już nie zaśmiecam tematu. Pomysł na cykl wydaje się ok. Będę podglądał. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-20 16:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Srodek pewny, bo dawalem do analizy, to newgen. W sumie leci juz 12 tygodni (4 tyg po 0,75, 4tyg po 100 i teraz minal 4-y tydz po 125 mg). Fajnie dziala, zwlasza 125mg. Cykl byl zaplanowany na 12 tyg npp,ale chcialem przedluzyc. Jednak jezeli to od tego to widocznie na mnie wieksza dawka zle dziala. No wlasnie PRL w dolnej normie tydzien temu. [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-27 20:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    sprawa wyglada troche tak ,ze jest niby nabor ale biora tych co chca i tyle (jesli oczywiscie przejda caly cykl badan itd) nie ma szans by to trwalo 1,5 miesiaca ja juz walcze prawie 2 a wiec po kolei. -skladasz podanie , wezwa Cie nawet moze po roku(tak zrobili zmoim kolega) albo i wcale jesli nie przypasujesz im -rozmowa kwalifikacyjna i [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 23:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] numer serii. Po prawej zaś stronie jest podany sposób zażywania (oczywiście dla zwierząt). Jest to wygodna forma, ponieważ kupując 2-3 butelki mamy wystarczającą ilość na cykl Dostępna na rynku jest również STROMBA-JECT pakowana w strzykawkach po 3 szt., do których są dołączone igły. Jest to jednak towar drogi, ponieważ za l ml 50 mg trzeba [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-17 20:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakościowo mięsnie można nawet budować na omnadrenie, byle by kontrolować profil hormonalny i skrupulatnie przestrzegać diety. Po drugie, nie widzę sensu w 10 tygodniowym cyklu. Przez tak krótki okres czasu za dużo mięsni ani siły nie zbudujesz, jedynie zablokujesz oś HPTA. I co dalej ? Odblok ? Całkowicie bez sensu. Pominę już fakt, iż [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-21 10:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] x 10,/ 100kg x 6/8powt. Trica koncze na pompkach na poreczach 3serie , 10powt ciezar ciała, 8 powt + 20kg do pasa,/6powt + 25kg do pasa. tren łap raz w tygodniu. co do cyklu to mix unigena ,ampa co 7 dni , ostatni cykl na injekcjach z 7 lat temu, było to polskie prolo 200mg co 7 dni , kilka kilo up ,2 centy w łapie . dzienx za pomoc [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 22:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w odpowiedniej ilości, tak aby jednocześnie poprawiać: - kondycję, - wytrzymałość, - dynamikę, - gibkość, - zręczność. W takiej sytuacji warto przemyśleć wprowadzenie w swój cykl treningowy między innymi: - trening tlenowy, - interwały w różnej formie, - tabatę, - kompleksy sztangowe. W trakcie meczu piłkarskiego wysiłek nasz jest różnorodny. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-28 10:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efekt zaczął się odwrotny. Ostatecznie jestem zadowolony, około trzy lata temu zarlem różne rzeczy z geranium, tym razem chciałem bez tego wynalazku i było dobrze na krótki cykl tym czymś. Dzięki za info. Chodziło mi o tę nową wersję. Skład (przynajmniej na etykiecie :) sugeruje większe skupienie i lepsze samopoczucie na treningu, a w końcówce [...]

    Odpowiedzi: 5428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-10 17:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efekt zaczął się odwrotny. Ostatecznie jestem zadowolony, około trzy lata temu zarlem różne rzeczy z geranium, tym razem chciałem bez tego wynalazku i było dobrze na krótki cykl tym czymś. Dzięki za info. Chodziło mi o tę nową wersję. Skład (przynajmniej na etykiecie :) sugeruje większe skupienie i lepsze samopoczucie na treningu, a w końcówce [...]

    Odpowiedzi: 5428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-10 20:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)